Хатха-йога

Специально подобранные комплексы асан (физическихе упражнений) хатха-йоги, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами.

Для начинающих очень важно понимать, что такое йога. Самое большое заблуждение - рассматривать йогу, как гимнастику или фитнес. Это не так. Это прежде всего духовная практика, имеющая цель гармонизации, духовного роста личности. Слово йога означает «союз» на санскрите, языке Древней Индии, где возникла йога. Союз, возникающий между разумом, телом и духом.

Навыки, получаемые на уроке Йоги.

Хатха-Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств. Занятия направлены на повышение уровня осознанности практикующих и снятие психо-эмоционального напряжения. Данный эффект достигается проработкой всех направлений подвижности крупных суставов на физическом уровне. Силовые положения в пространстве чередуются с гибкостными, используются дыхательные техники. В конце занятия возникает глубокое уравновешенное состояние, чувство целостности, а на физическом уровне появляется сила, гибкость и координация.

Расписание занятий групп Хатха-йоги

  • 12:00
  • 13:00
  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00
  • 21:00

Тверк

Стрип-пластика

Тверк - танец, сопровождаемый мелкими трясками и круговыми движениями ягодиц. Во время танца одна ягодичная мышца может независимо перемещаться относительно другой или выполнять отдельный ритмический рисунок.

Подробнее: Тверк

Стретчинг

Стретчинг

Стретчинг-это занятия на гибкость вашего тела. Гибкость означает молодость и привлекательность. Вы ведь хотите быть такой? Тогда приходите к нам! Уроки стретчинга построены по специально разработанной программе, с постепенным увеличением нагрузки.

Подробнее: Стретчинг

БодиБалет

Стрип-пластика

Бодибалет -урок, состоящий из изучения основ классической хореографии. Отрабатываются базовые движения у станка, умение красиво выйти на середину. Основная часть занятия - это разучивание танцевальной связки. Дорожки шагов, туры пируэты и прыжки под современную музыку.

Подробнее: БодиБалет

Хатха-йога

Специально подобранные комплексы асан (физическихе упражнений) хатха-йоги, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами.

Подробнее: Хатха-йога

PoleDance

PoleDance

PoleDance или Танец с Шестом, Танец на Пилоне. Это удивительный по своей зрелищности вид танца, в котором эффектные танцевальные связки совмещены с акробатическими элементами, исполняемыми с использованием шеста.

Подробнее: PoleDance

Пилатес

Стрип-пластика

Пилатес—система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.

Подробнее: Пилатес

Джаз-Модерн

Стрип-пластика

Джаз-модерн - урок современной хореографии на основе элементов классического американского и французского джаза. Этот вид танца имеет огромную популярность по всему миру, зародился в Африке, как импровизация. Подходит для любого уровня подготовленности.

Подробнее: Джаз-Модерн

Восточные танцы

Стрип-пластика

Танец-загадка, танец-очарование, история которого насчитывает тысячи и тысячи лет – восточные танцы невероятно популярны и в наше время. Разбудить в себе магию женственности, сделать походку грациозно-кошачьей, заставить глаза сиять ярче – это лишь малая часть того, что можно обрести, регулярно посещая уроки восточных танцев.

Подробнее: Восточные танцы

HIGH HEELS

Стрип-пластика

High Heels - урок, который показывает все разнообразие клубных танцев. Навыки, получаемые на уроке придадут уверенность на танцполе, дадут вам свободу от рамок классической хореографии, позволят ощутить раскрепощение и создать свой собственный незабываемый стиль движения.

Подробнее: HIGH HEELS

Посмотреть все расписание студии

Другие направления студии Люис

  • PoleDance или Танец с Шестом, Танец на Пилоне. Это удивительный по своей зрелищности вид танца, в котором эффектные танцевальные связки совмещены с акробатическими элементами, исполняемыми с использованием шеста.

  • Стретчинг-это занятия на гибкость вашего тела. Гибкость означает молодость и привлекательность. Вы ведь хотите быть такой? Тогда приходите к нам! Уроки стретчинга построены по специально разработанной программе, с постепенным увеличением нагрузки.

  • Тверк - танец, сопровождаемый мелкими трясками и круговыми движениями ягодиц. Во время танца одна ягодичная мышца может независимо перемещаться относительно другой или выполнять отдельный ритмический рисунок.

  • Классический балет  - это танец вне времени и пространства. Он всегда будет восхищать и находить своих поклонников. «Классический балет есть замок красоты» - писал Иосиф Бродский. На протяжении столетий уроки балета являются самым престижным видом физической активности, а классы всегда полны желающими научиться этому танцу.

  • Бодибалет -урок, состоящий из изучения основ классической хореографии. Отрабатываются базовые движения у станка, умение красиво выйти на середину. Основная часть занятия - это разучивание танцевальной связки. Дорожки шагов, туры пируэты и прыжки под современную музыку.

  • Джаз-модерн - урок современной хореографии на основе элементов классического американского и французского джаза. Этот вид танца имеет огромную популярность по всему миру, зародился в Африке, как импровизация. Подходит для любого уровня подготовленности.

  • Сальса. Что можно сделать под ритм сальсы - быстро-быстро-медленно? Все! Прожить маленькую яркую, темпераментную жизнь с харизматичным партнером!

  • High Heels - урок, который показывает все разнообразие клубных танцев. Навыки, получаемые на уроке придадут уверенность на танцполе, дадут вам свободу от рамок классической хореографии, позволят ощутить раскрепощение и создать свой собственный незабываемый стиль движения.

  • Стрипластика - это удивительный, ни с чем не сравнимый стиль танца, в котором женщина прежде всего грациозная, манящая, соблазнительная. Стрипластика обучает всем этим приемам.

  • Аргентинское тангоэто танец, представляющий собой уникальный сплав эротики, пластики, страсти. Это национальный танец, представляющий собой смесь традиций, фольклора, чувств и переживаний многих народов, имеющий долгую историю.

  • Танец-загадка, танец-очарование, история которого насчитывает тысячи и тысячи лет – восточные танцы невероятно популярны и в наше время. Разбудить в себе магию женственности, сделать походку грациозно-кошачьей, заставить глаза сиять ярче – это лишь малая часть того, что можно обрести, регулярно посещая уроки восточных танцев.

  • Специально подобранные комплексы асан (физическихе упражнений) хатха-йоги, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами.

  • Пилатес—система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.

  • ХУДЕЕМ! Уникальная методика дыхания BodyFlex [БодиФлекс] приводит к сжиганию кислородом ваших жиров и позволит в короткие сроки придать телу стройные формы без провисаний кожи.

Научитесь танцевать сейчас

LuisStudio

Студия танцев

ул. Шарикоподшипниковская 15 (филиал м.Дубровка)
Малый Каретный пер. 7 (филиал м.Цветной Бульвар)
Москва, Россия

Контакты

Телефон: 8(495)773-65-33
Email: info@LuisStudio.ru

Мы открыты:

Понедельник - Пятница: 12 - 23
Суббота & Воскресение: 10 - 21